Goethestraße 12, 21762 Otterndorf

Strand-Express & Anruf-Sammeltaxi

Die Sole-Therme Otterndorf ist ein Haltepunkt für den Otterndorfer Strand-Express. 

Der Bahnhof Otterndorf ist zu Fuß 850m entfernt. 

Das Anruf-Sammeltaxi der Samtgemeinde Land Hadeln hält direkt am Schwimmbad.

Im öffentlichen Badebetrieb kannst du unser Personal jederzeit anfragen, um verschiedene Schwimmabzeichen zu absolvieren. Je nach Aufwand für die reine Abnahme (kein Üben bzw. kein Training) fallen dafür unterschiedliche Gebühren an:

Seepferdchen (Frühschwimmer) · 7 Euro
Bronze (Freischwimmer) · 7 Euro (inkl. Pass)
Silber · 8 Euro
Gold · 10 Euro
Totenkopf · 8 Euro
Seeräuber · 7 Euro
Sprungabzeichen · 7 Euro

Leider ist die Barriefreihet nur eingeschränkt gegeben.  
Die Badelandschaft verfügt über eine behindertengerechte Umkleide mit Dusche und im Eingangbereich über eine Rampe. 
Der Zugang zu den Schwimmbecken ist aber nur über Treppen möglich.

Obwohl im Wasser Salz (Sole) ist, muss das Wasser auch zusätzlich gechlort werden. 

Durch die Sole ist jedoch weniger freies Chlor enthalten, als in herkömmlichen Bädern. Dies wird oft als angenehmer empfunden. Während klassische Pools Chlor zur Desinfektion nutzen, erzeugen Sole-Bäder durch Salz-Elektrolyse oft natürlicher Chloridverbindungen. Dies führt zu geringeren Konzentrationen, eliminiert den typischen Chlorgeruch und ist hautschonender.

Vor dem Schwimmbad befinden sich in der Goethestraße 4 Ladeplätze von EWE-GO

Die Sole-Therme wird auch von Schulen und Vereinen genutzt. Vormittags steht die Badelandschaft deshalb den Schulen zur Verfügung und abends trainieren fleißig die Schwimmabteilung des TSV Otterndorf und die DLRG Otterndorf in der Badelandschaft.

An der Sole-Therme findest du über 70 Parkplätze.
8 Parkplätze liegen an der Goethestraße direkt vor der Sole-Therme, die anderen auf dem hauseigenem Parkplatz. 
Darüber hinaus findest du dort 4 Ladeplätze für E-Autos von EWE GO
3 Parkplätze sind als Parkplätze für Menschen mit Behinderung ausgewiesen.
 

Saunieren wirkt gesundheitsfördernd

Herz-Kreislauf-System: Wenn du nach einem Saunagang ins Freie trittst oder dich mit Wasser abkühlst, wird dein Körper hohen Temperaturschwankungen ausgesetzt. Dein Organismus sorgt dabei dafür, dass im Körperkern immer 37° C herrschen. Blutzirkulation sowie Herz und Kreislauf werden so angeregt, der Wechsel von Heiß und Kalt härtet ab. Neben dieser allgemeinen Abwehrverbesserung wird dein Immunsystem gestärkt, da die Abwehrzellen durch das Saunieren aktiviert und gestärkt werden.

Atemwege: Saunieren entspannt die Bronchialmuskulatur. Außerdem verbessern die wechselnden Temperatureinflüsse auf die Schleimhäute die Abwehrmöglichkeiten des Körpers bei Infektionen der oberen Atemwege.

Entgiftung: Beim Schwitzen wird der Flüssigkeitsverlust im Blut ausgeglichen, indem Wasser aus den Zwischenräumen der Zellen aufgenommen wird. Dadurch werden Stoffwechselprodukte und Gifte "entsorgt": Aus dem Gewebe gelangen sie ins Blut und werden von den Nieren herausgefiltert und ausgeschieden.

Psychische Erholung: Neben der körperlichen Fitness und Entspannung steht für die meisten Saunabadenden die psychische Erholung an erster Stelle: Denn mit den Muskeln entspannt sich auch die Seele.

Reinigung und Pflege der Haut:  Beim Saunieren steigt die Hauttemperatur, die Gefäße erweitern sich. Übergießungen als auch die Schweißabsonderungen sorgen dafür, dass verhornte Hautzellen, Staubpartikel und Bakterien abgespült werden - die Haut wird porentief gereinigt. Durch die verbesserte Durchblutung der Haut steigt deren Stoffwechsel, und die Zellneubildung wird angeregt. Nach dem Saunagang sieht die Haut rosig und gesund aus, sie fühlt sich angenehm straff und weich an. 

Zu diesen Fragestellungen hat der Deutsche Sauna-Bund detaillierte Informationen zusammengestellt.

Grundsätzlich heißt es dort, dass sich der Badeablauf für Kinder nicht von dem für Erwachsene unterscheide und dass frühestens ab dem 4. Lebensmonat begonnen werden solle.

Zu diesen Fragestellungen hat der Deutsche Sauna-Bund detaillierte Informationen in deren FAQ unter dem Punkt "Schwangerschaft" zusammengestellt.

Laut des dortigen Eintrages stelle eine unkomplizierte Schwangerschaft kein Hinderungsgrund für das Saunabaden dar.

Im Shop der Sole-Therme findest du eine Auswahl an verschiedenen Bademodellen, Badeschuhen, Schwimmbrillen und Spielzeug für das Wasser. 

Für einen Besuch in der Saunalandschaft können Bademäntel (je 3,50 Euro), Saunatücher (je 2,50 Euro) und Wolldecken (je 2,50 Euro) ausgeliehen werden.

Das kommt darauf an, wie eng du den Begriff Therme definierst. in der Sole-Theme Otterndorf ist es wie folgt: 

Das Wort Therme verspricht wohlige Temperaturen. Bei uns ist das Wasser zwischen 26 °C und 32 °C temperiert.

Sole befindet sich in all unseren Schwimmbecken der Badelandschaft. Der Sole-Gehalt beträgt zwischen 0,5 und einem Prozent.