AquaRelax für Frauen

Mich tragen und berühren lassen

Wir Frauen neigen dazu, uns für alle(s) verantwortlich zu fühlen. Diese Prägung kommt oft aus unbewußt übernommenen Mustern unserer Mütter und Großmütter, die sich aufgrund der damailgen Lebensumstände kaum um sich selber kümmern konnten. Diese Daueranspannung spiegelt sich in unserer Körperhaltung und in unserem Nervensystem wieder.

Dieser AquaRelax-Kurs lädt Frauen ein, Nächsten- und Selbstliebe in einem zu praktizieren. Im geschützten Kreis von Frauen lernen wir loszulassen, wo wir sonst durchhalten müssen.
AquaRelax ist die Methode, bei der das Loslassen in 35 Grad warmen Wasser auf Schwimmhilfen (Kissen & Nudel) ganz einfach möglich wird:
Unter professioneller Anleitung lernen Sie einander zu bewegen, zu dehnen und zu massieren. Sie lernen Massagegriffe, Akupressurpunkte, Shiatsugriffe und Gelenkmobilisation anzuwenden. AquaRelax wirkt tiefenentspannend auf das vegetative Nervensystem und lockert die Muskulatur. Erleben Sie das warme Wasser als zweiten Therapeuten im Element der Schwerelosigkeit. Diese Auszeit ist für alle Frauen wertvoll, insbesondere für Mütter und Berufstätige, die sich ab und zu eine Genuss-Oase gönnen wollen. Die Frauen-Sauna im Anschluss lädt zum weiteren Relaxen ein (nicht in den Kurskostenenthalten).

Die Kurse können einzeln gebucht werden und sind in sich abgeschlossen. Für eine langfristige Entspannungswirkung im Alltag, empfiehlt sich die gesamte Kurs-Reihe.

Mich tragen und berühren lassen | 4 Termine

Man kann, muss aber nicht alle Kurse buchen.
Die Kurse sind in sich geschlossen und dennoch lernt jede, die die ganze Kursreihe mitmacht, immer neue Massagetechniken neben den Wiederholungen.
Gruppengröße: maximal 12 Teilnehmer/innen

1. Termin Kurs-Nr. 834
Dienstag, 24.03.2020, 12-14 Uhr; Anmeldung bis 17. März 2020

2. Termin Kurs-Nr. 835
Dienstag, 21.04.2020, 12-14 Uhr; Anmeldung bis 14. April 2020

3. Termin Kurs-Nr. 836
Dienstag, 12.05.2020, 12-14 Uhr; Anmeldung bis 5. Mai 2020

4. Termin Kurs Nr. 837
Dienstag, 23.06.2020, 12-14 Uhr, Anmeldung bis 16. Juni 2020

Kursleitung: Cordula Clausen, AquaRelax-Trainerin
Zeiten: 12 - 14 Uhr
Ort: Sole-Therme Otterndorf
Kosten: 32 € pro Termin inkl. Poolmiete & Aufheizung
Anmeldung: VHS Stadt Cuxhaven Tel. 04721-7352-0

Aquarelax & WATSU für Schwangere

Sich tiefenentspannt auf die Geburt vorbereiten im warmen Ur-Element Wasser.
Einzelbehandlung und Gruppenangebote mit dem Partner / Freundin.

Termin nach Absprache bei Cordula Clausen, Tel. 04752-844810

Live aus Otterndorf
Otterndorf auf Facebook
Livecam
Aktuelles Wetter
Video