Aqua-Biking

Neu im Angebot ist der Aqua-BikingKurs! Die Unterwasserfahrräder aus dem Hallen- und Freibad Wingst werden nach Otterndorf geholt um bei uns Kurse anzubieten. Regelmäßig laufen Kurse mit jeweils max. 10 Teilnehmern. 

Vorher fand zu dieser Zeit der Aqua-Power Kurs statt. Dieser findet nicht mehr statt!

Ziele des Aqua-Biking:
- Muskelkräftigung (Bauch, Beine, Po, Rücken, Oberkörper)
- Steigerung der Leistungsfähigkeit das Herz-Kreislaufsystems
- Figurformung
- Bindegewebsstraffung
- Fettverbrennung (sehr hoher Kalorienverbrauch)
- Gleichgewichtsschulung
- Verbesserung der Koordination
- Steigerung des physischen und mentalen Wohlbefindens

Der Kurs findet immer Montag statt von 19.15 - 20.00 Uhr und 20.15 - 21.00 Uhr:
10/5 Einheiten à 45 Minuten
Kosten: 99 €/49,50 € inkl. Eintritt
Vorherige Anmeldung notwendig, begrenzte Teilnehmerzahl.
Tel. 04751-3668,  kurse@otterndorf.de

Montagskurse 2020

Uhrzeiten: 19.15 Uhr - 20.00 Uhr | 20.15 Uhr - 21.00 Uhr

Winter: 13.01. - 16.03.2020 | 10 Termine
Frühling: 23.03. - 08.06.2020 | 10 Termine
Sommer: 16.06. - 13.07.2020 | 5 Termine
Herbst: 31.08. - 02.11.2020 | 10 Termine

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