Hydropower

Hydropower ist intensives Krafttraining im flachen Wasser. Gelenkschonendes und rückenfreundliches Training, denn durch den Auftrieb des Wassers lastet weniger Gewicht auf den Gelenken.

Ziele des Hydropower:
-    Verbesserung der Kraftausdauer
-    Beweglichkeit
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Der Kurs findet immer montags statt von 19.10 -19.40 Uhr:
12 Einheiten à 30 Minuten
Kosten: 90 € inkl. Eintritt
Vorherige Anmeldung notwendig, begrenzte Teilnehmerzahl.
Tel. 04751-3668,  kurse@otterndorf.de 

Termine 2018:
Winter: 08.01. - 26.03.2018
Frühling: 09.04. - 02.06.2018
Sommer: 09.07. - 20.08.2018 - das ist ein offener Kurs (3,50 € zzgl. Eintritt)
Herbst: 27.08. - 12.11.2018

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